初めまして、こんにちは。
ビジネスソリューション部在籍の能田と申します。

仕事をする上で、健康であるという事は非常に大事な事です。

突然ですが、皆さん。
スポーツしてますか？体を動かしていますか？

昨今、メタボという言葉をよく聞くようになりました。
内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を、
『メタボリックシンドローム』と言うそうです。

心当たりがある人も結構いるのではないでしょうか。

そして普段からほとんどスポーツをやらない人も結構いると思います。
やりたいけどやれない人もいると思います。

スポーツを継続的にやるということは意外と難しい事です。

じゃぁどうすれば継続的にやれるのか。
まず一番大事なのは自分が好きなスポーツを見つけることです。
人にやらされたり、好きでもないスポーツをしても全くリフレッシュになりません。

そして好きになったスポーツを追求し、探求し、のめりこみましょう。はまりましょう。

こうなってくればしめたものです。

なぜなら仕事が休みの週末。
一番やりたい事がそのスポーツになるからです。

そうなってくれば次は、
そのスポーツをやれない時間も、そのスポーツに役立ち繋がる何かをしたいと思うようになります。
それが筋トレだったりランニングだったりと、日常的に体を動かすようになるでしょう。

ここまでくればメタボ解消の日も近いのではないでしょうか。
メタボ解消と共にかなり健康的な体になっていると思います。

好きなスポーツを見つけるために、興味のあるスポーツに片っ端から手を出してみましょう。
経験した事があるスポーツより経験した事がないスポーツの方がいいかと思います。
何かを感じれるスポーツの方がはまりやすいかと思います。
登山なんかはオススメですね。
苦労して登頂した時に見る雄大な景色は、また見たいという気持ちにさせます
富士山なんかでも頑張って登ってご来光を見ると結構感動しますよ(笑)

自分はスノーボードにどっぷりとはまりこんでいるのですが、まもなくシーズンが終わりです。
（ゴールデンウィークくらいまでは営業しているスキー場けっこうあるんです。もっと遅くまで営業している所もあります。）
これからはオフシーズンになるので、
スケボーとバランストレーナーでオフトレをして、来シーズンに向けます。

そんなこんなで自分は5年くらい風邪引いてません。


皆さんも健康には気をつけましょう。
仕事だけに限らず、体は資本です。